ご訪問ありがとうございます。
はづき数秘術アカデミー特別認定講師(新潟)
喜びの種まき人 はなRuRiです。
日頃の悩みで圧倒的に多いもの・・・。
人間関係ではありませんか・
親子、兄弟、友達、
先輩、後輩、
上司、部下、同僚などなど。
「言ったのにやってくれない」
「普通こうするでしょ?(思うでしょ?)」
「何を考えているかわからない」
「言いたいことが伝わらない」
いろいろありますよね。
そのほとんどが怒りではないでしょうか?
怒りは第2感情と言われています。
その怒りの中には本当の感情が隠れている。
「悔しい」「悲しい」「がっかり」
「こんなに思っているのに」
場合によっては「ほっとした」なんてことも・・・。
怒りを感じたら、なぜそう感じるのかの隠されてた感情を
自分で探って、その感情を相手に伝えるほうが
怒りをぶつけるよりも、断然伝わります。
「こうするのが悔しいの」
「期待してたのにがっかりしたの」
「心配なの」
そうすることで、少なくとも自分の想いは相手に伝わります。
相手がどう受け取るかは、相手の問題です。
自分と相手は違う人間だとわかっているのに
自分と同じ考えを基準にするから怒りが湧いてくる。
でも、素直な感情を伝えれば、今よりも分かり合うことができる。
怒りが湧くのは、相手のことが気になるから
好きだから。
そんな自分を受け入れて、自分の感情を怖がらずに伝えてみましょう。
今、この瞬間、喜びの種がまかれますように・・・。
はづき数秘術アカデミー特別認定講師(新潟)
喜びの種まき人 はなRuRiです。
日頃の悩みで圧倒的に多いもの・・・。
人間関係ではありませんか・
親子、兄弟、友達、
先輩、後輩、
上司、部下、同僚などなど。
「言ったのにやってくれない」
「普通こうするでしょ?(思うでしょ?)」
「何を考えているかわからない」
「言いたいことが伝わらない」
いろいろありますよね。
そのほとんどが怒りではないでしょうか?
怒りは第2感情と言われています。
その怒りの中には本当の感情が隠れている。
「悔しい」「悲しい」「がっかり」
「こんなに思っているのに」
場合によっては「ほっとした」なんてことも・・・。
怒りを感じたら、なぜそう感じるのかの隠されてた感情を
自分で探って、その感情を相手に伝えるほうが
怒りをぶつけるよりも、断然伝わります。
「こうするのが悔しいの」
「期待してたのにがっかりしたの」
「心配なの」
そうすることで、少なくとも自分の想いは相手に伝わります。
相手がどう受け取るかは、相手の問題です。
自分と相手は違う人間だとわかっているのに
自分と同じ考えを基準にするから怒りが湧いてくる。
でも、素直な感情を伝えれば、今よりも分かり合うことができる。
怒りが湧くのは、相手のことが気になるから
好きだから。
そんな自分を受け入れて、自分の感情を怖がらずに伝えてみましょう。
今、この瞬間、喜びの種がまかれますように・・・。